Interview de pro : Caroline Laurence, Coach Sportif et professeure de Yoga

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En quoi consiste le métier de Coach Sportif ? Quels sont les attentes de vos clients ? Qu'est ce que vous leur apportez ? 

Selon mon point de vue, le métier de coach sportif consiste à faire évoluer physiquement et mentalement les capacités des personnes que l’on rencontre au quotidien. Je cherche à faire sortir mes clients de leur « Zone de confort » afin d’explorer et d’accepter des nouvelles situations plus ou moins agréables.

Ayant plusieurs spécialités sportives à mon arc, je travaille avec des enfants ( à partir de 4 ans) pour les cours de natation par exemple, mais je travaille aussi avec des personnes âgées dont l’objectif est de maintenir une masse musculaire et garder une belle mobilité articulaire.

Quand nous rencontrons pour la première fois une personne, cette dernière a déjà une idée bien précise de ce qu’elle souhaite obtenir comme résultats en pratiquant une activité physique. Notre rôle de coach est de valider ou non l’objectif souhaité selon les moyens mis en place et la réalité du terrain.

Que ce soit en cours privés ou en cours collectifs, je propose du Coaching Sur-mesure qui allie toutes mes spécialités sportives. Forte de mon expérience personnelle, je développe les 5 qualités physiques et le mental des mes élèves à chaque séance grâce à la complémentarité de chaque discipline.

Depuis combien de temps exercez-vous le métier de Coach Sportif ? Sous quel statut ? Comment faites-vous pour vous faire connaître ? 

A ce jour, j’ai crée mon propre Studio de Yoga, Pilates et Coaching à Mandelieu sous le statut d’Entreprise Individuelle (EI).

Le Studio Zen’Azur est un endroit dédié au bien-être du corps et de l’esprit. Nous y proposons des cours collectifs et des cours privés de Yoga, Pilates, Fitness, Yoga pour Enfants.

C’est un petit studio chaleureux, lumineux et convivial où chaque personne est prise en charge physiquement et mentalement avec ses spécificités et son propre travail à réaliser. Nous sommes loin du concept des grandes salles de sport.

Nous proposons 12 cours collectifs par semaine le midi et le soir mélangeant du Yoga Dynamique (Vinyasa Yoga), du Yoga Détente (Hatha Yoga), du Yin Yoga, du PilaYoga (mélange de Pilates et de Yoga), du Yoga Restauratif, du Pilates, des cours de Yoga pour les enfants et du Fitness. En dehors des cours collectifs, je reçois mes élèves en cours individuels.

Etant maître-nageur, je propose également pendant la saison estivale des cours d’aquagym en mer et des cours de natation pour les enfants et les adultes à domicile. 

Quelles sont concrètement les actions, les tâches au quotidien ? ( actions, horaires, déplacements, relations collègues, clients, etc )  

En tant que gérante d’un studio et professeur/ enseignante en même temps mon emploi du temps est très bien rempli au quotidien.

Mes journées commencent souvent vers 8h du matin et finissent vers 19h30 (samedi inclus).

Déroulement d’une journée type :

• 6 à 7h de cours par jour mélangeant l’enseignement du Yoga, du Pilates, du Fitness (cours collectifs et cours privés), Aquagym et Cours de natation l’été
• Gestion des clients actifs et prospects
• Mise en place des plannings selon la période de l’année
• Publication sur les réseaux sociaux afin d’être visible sur la toile du net
• Ménage au Studio
• Comptabilité / Administratif
• Tenue du Site internet et du logiciel de réservation

Qu'est-ce que vous aimez dans ce métier ou dans cette organisation? Qu'est ce qui fait que vous avez choisi de travailler de cette façon ?   

Ce que j’aime le plus dans ce métier c’est de voir évoluer / se transformer mes clients. La chose la plus gratifiante dans ce métier c’est d’obtenir les résultats souhaité. Nous formons une équipe avec la personne et ce lien « élève-coach » est fondamentale pour la réussite de l’objectif.

Quelle formation avez-vous suivie pour devenir Coach Sportif ? Combien de temps cela dure ? Est ce public ou privé ? SI oui, combien ca coûte? Y'a-t-il une sélection à l'entrée ?  Quels diplômes en sortie ?

Dans un premier temps, j’ai obtenu mon Brevet d’Etat d’Educateur Sportif des Activités de la Natation (BEESAN) puis mon Brevet Professionnel des Activités Gymniques de la Forme et de la Force (Fitness et Musculation, BPAGFF). Ces deux formations durent 1 an et la moitié du temps est organisé entre la théorie et la pratique.

J’ai fait le choix de passer un Brevet d’Etat et un Brevet Professionnel par un organisme privé au lieu de choisir la filière STAPS car c’était pour moi le meilleur moyen d’accéder aux métiers du sport avec la réalité du terrain. Ces diplômes d’Etat ont un coût (BEESAN environ 4500€, BPAGFF avec les deux options 7500€).

Les tests d’admission pour l’entrée en formation sont à la fois intellectuels et physique. Il faut avoir une bonne condition physique et avoir une bonne technique d’exécution pour pouvoir ensuite bien enseigner la discipline choisie.

Une fois les diplômes obtenus, nous devons faire la demande de la carte professionnelle auprès de la DDCS Jeunesse et Sports.

Puis avec la maturité, j’ai voulu me tourner vers des activités plus douces, plus intelligentes et plus respectueuses pour le corps et l’esprit. C’est à ce moment que je suis partie aux Etats-Unis faire une formation certifiante de Pilates puis une formation de Yoga à Antibes. 

Y'a-t-il un profil type pour devenir Coach Sportif ? Quelles sont les compétences requises, humaines, techniques ? 

Selon moi, les qualités fondamentales requises pour devenir coach sont l’adaptabilité, la régularité, l’écoute et la patience. Il faut avoir autant de qualités humaines que de qualités techniques si l’on souhaite amener nos clients au bout du chemin.

Quels sont les débouchés ? Où peut-on travailler ? Salarié ? Indépendant ? Structure privées ? 

Les débouchés sont multiples et illimité à mon sens. Avec les diplômes requis, on peut travailler avec tout type de public dans des structures municipales ou privés. Avec le métier et la maturité, on choisit de se spécialiser et cela nous rend plus performant. Au début de ma carrière, j’ai choisi de multiplier les expériences pour mieux me connaitre et comprendre quel type d’enseignement et quel type de public m’animer le plus.

Quel est environ le revenu net mensuel en début de carrière, après 10 ans d'expérience, etc.  ?

Ce n’est malheureusement pas un métier qui est reconnu à sa juste valeur vu l’implication physique, mentale et émotionnelle que cela demande au quotidien. Nous vendons en quelque sorte notre énergie !

Les salaires sont entre 1400 et 1700€ puis en tant que responsable de structures (GFM) on peut espérer aller vers 2000€.

Faire le choix d’être indépendant donne la possibilité de gagner plus mais il faut savoir que la charge de travail est augmentée d’au moins 40% au quotidien par rapport à un salarié.

C’est un choix à faire !!

Un grand merci à Caroline Laurence pour ces réponses, si vous voulez plus d'informations sur Le Studio ZenAzur Yoga&Pilates de Caroline, consultez : 

• Le site internet zenazuryoga.com
• La page Facebook : Studio ZenAzur Yoga&Pilates
• Instagram : Caro Caro ZenAzur

D'autres ressources en rapport avec le Yoga : 

• Youmethem, logiciel de réservation et de gestion pour les pros du yoga